Zwei Tomaten-Kaese Salate – Two Tomato-Cheese Salads

Jetzt sind die Tomaten reif und wir geniessen sie sehr. Ueberall, in jeden Salat, kommen sie rein und so sind auch diese zwei Tomatensalate entstanden. Der erste ist ein Tomatensalat mit Brie Kaese, nicht mit Mozzarella. Er schmeckt wunderbar und mit Brie gibt es ihm wirklich eine spezielle Note. Der zweite ist zwar mit Mozzarella Kaese, aber zusaetzlich noch mit einem Power Mix, Keime von gruenen Soyabohnen, Kichererbsen und Linsen. Das kracht wunderbar unter den Zaehnen und ist sogar sehr gesund. Ich finde beide Salate sehr gut und so wird weiter fast jeden Tag Tomatensalat gegessen. Und da Ende Woche unser Nationalfeiertag ist, warum nicht mal so anrichten wie die Schweizerflagge?

Uebrigens wussten Sie?
Tomaten schützen vor Prostatakrebs
Zwei Mahlzeiten mit Tomatensauce pro Woche können das Risiko für Prostatakrebs bereits um 25 Prozent senken. Wichtig ist hier das Lycopin, das auch für die rote Farbe verantwortlich ist. Die krebshemmende Wirkung des Lycopins entfaltet sich allerdings nur dann optimal, wenn die Tomaten zusammen mit Fett gekocht werden, wie bei Saucen und Ketchup. (aus:http://www.tz-online.de/service/gesundheit/zehn-biowaffen-gegen-krebs-63660.html)

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The tomatoes are ripe now! That’s why we eat them almost every day and that’s also how these two salads have been created. The first salad is with a Brie cheese, not with Mozzarella. The Brie gives it a special, more bitter taste. The second salad is with Mozzarella and with a power mix of seedlings of Soybeans, chickpeas and lentils. They are very healthy! I like both variations very much! But as the Swiss National day is approaching why not serve it as a Swiss flag?

Did you know?
Tomatoes protect against prostate cancer
Two meals with tomato sauce a week may reduce the risk of prostate cancer by 25 percent already. Important is the lycopene, which is also responsible for the red color. The anticancer effect of lycopene unfolds, however, only optimal when the tomatoes are cooked with fat, as in sauces and ketchup.
 (from:http://www.tz-online.de/service/gesundheit/zehn-biowaffen-gegen-krebs-63660.html)

Tomatensalat mit Brie:
4 reife Strauchtomaten
1 Brie
1/2 Bund Basilikumblaetter
Salz und Pfeffer
2 Spritzer Aceto Balsamico
4 El Olivenoel

Die Tomaten in Scheiben und diese in Viertel schneiden. Den Brie in kleine Stuecke schneiden und beides vermischen. Die Basilikumblaetter klein schneiden. Den Salat mit Salz, Pfeffer und den geschnittenen Basilikumblaettern bestreuen, die Spritzer Balsamico Essig darauf geben und das Olivenoel darueber traeufeln. 


Tomatensalat mit Power Mix:
4 reife Strauchtomaten 
1 Mozzarella Kugel
1 handvoll Power Mix, Keime von gruenen Soyabohnen, Kichererbsen und Linsen
1/2 Bund Basilikumblaetter
Salz und Pfeffer
2 Spritzer weissen Aceto Balsamico
4 El Olivenoel

Die Tomaten halbieren und in duenne Scheiben schneiden. Den Mozzarella klein schneiden. Den Basilikum kleinschneiden und ueber die Tomaten streuen. Das Power Mix darueber geben, mit Salz und Pfeffer wuerzen und die Basilikumblaetter darueber streuen. Den Balsamico Essig und das Olivenoel darueber geben. 

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Tomato-Brie Cheese Salad:
4 ripe Tomatoes
1 Brie Cheese
1/2 Bunch Basil Leaves
Salt and Pepper
2 Spritzer Aceto Balsamico/Balsamic Vinegar
4 tbsp Olive Oil

Cut the tomatoes into slices and than into quarters. Cut the Brie into small pieces and mix it with the tomatoes. Chop the basil leaves. Season the salad, sprinkle with the basil leaves and add the balsamic vinegar and olive oil. 


Tomato salad with power mix:
4 ripe Tomatoes
1 Mozzarella Cheese
1 handful Power Mix, of seedlings of Soy beans, chickpeas and lentils
1/2 Bunch of Basil leaves
Salt and Pepper
2 Spritzer white Aceto Balsamico/Balsamic Vinegar
4 tbsp Olive Oil

Cut the tomatoes in half and slice them. Cut the mozzarella into small pieces, chop the basil leaves and add these to the tomatoes. Sprinkle the power mix over the salad, season and add the balsamic vinegar and olive oil.