
Sai Oua – Wurst aus Laos
Sai oua, auch Sai Ua geschrieben, ist eine beliebte Wurst aus Luang Prabang, Laos, und Nordthailand, insbesondere aus Chiang Mai. Sai oua ist ein altes laotisches Wort für Wurst. Der Name ist ein alter zusammengesetzter Begriff in Laotisch und bedeutet wörtlich „gefüllter Darm“: sai (ໄສ້) von „Darm“ und oua (ອົວ/ອັ່ວ) bedeutet „gefüllt“. Sie ist ein Grundnahrungsmittel in Laos.
Früher wurde es zu Hause zubereitet, heute ist es jedoch in Märkten und Geschäften weit verbreitet und somit für Einheimische und Touristen gleichermaßen zugänglich. Die gewagte Kombination aus Kräutern, Gewürzen und Schweinefleisch macht Sai oua zu einer duftenden, würzigen und herzhaften Wurst, die symbolisch für die Küche Nord-Südostasiens steht.
Die würzige Wurst stammt ursprünglich aus Luang Prabang, Laos. Luang Prabang war einst die königliche Hauptstadt und Machtzentrale des Königreichs Lan Xang (1353–1707). Die alte Stadt Luang Prabang gilt als Wiege der laotischen Kultur und Küche. Auf dem Höhepunkt seiner Macht erstreckte sich der Einfluss von Luang Prabang von den Grenzen von Sipsongpanna (China) bis Steung Treng (Kambodscha), von der östlichen Grenze entlang der Annamitenkette mit Vietnam bis zur westlichen Grenze des Khorat-Plateaus (Nordostthailand) und seinem Schwesterreich Lan Na.
Dieser Beitrag nimmt an Volkermampft’s Kulinarischen Weltreise teil, die diesen Monat nach Laos reist.
Zutaten
500 g Schweine Hackfleisch
500 g Schweinebauch
5 cm Ingwer
3 Stängel Zitronengras
3 cm frischer Kurkuma
1 Zwiebel
6 Knoblauchzehen
2 rote Chilis (oder mehr)
50 g Sticky Rice/Klebreis
10 Limetten Blätter
1 TL Salz
½ TL Zucker
¼ TL Pfeffer
1 EL Fisch Sauce
Schweinedarm, ca 2.5 Meter
Arbeitsschritte
Schritt 1
Schritt 2
Schritt 3
Schritt 4
Schritt 5
Schritt 6
Notes
Die Wurst ist nicht scharf, deshalb kann man ruhig mehr Chili zugeben. Sie muss gut durchgebraten werden! Hier sind mehr Rezepte aus Laos!















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Sehr spannend, deine laotischen Würste! Die würde ich gerne probieren 🙂
die schmecken sehr gut!
LG Wilma