Eglifilets sind meine liebsten Fische! Jedesmal, wenn ich in der Schweiz weile, MUSS ich sie essen. Meist werden sie im Sommer als „Chnusperli“ in Restaurants angeboten, auf einem gemischten Salat. Ich habe gestern auf dem Markt wunderbare Eglifilets erhalten und wir haben Knusprige Egli Filets auch auf einem grossen Salat serviert.
Egli ist ein Flussbarsch, der vor allem in den Schweizer Seen zuhause ist. Flussbarsche erreichen eine Durchschnittslaenge von nicht mehr als 20 cm und werden nie schwerer als 1 kg.
Der Flussbarsch gehört aufgrund seines mageren und grätenarmen Fleisches zu den wichtigsten Speisefischarten und wird von Fischern, Anglern, Köchen und Konsumenten gleichermaßen geschätzt. Am Bodensee wird der Egli auch Kretzer genannt.
************
Perch is my favorite fish in Switzerland; whenever I am there, I have to eat it! Usually during hot summer days, it is served with a big mixed salad. That’s exactly how we served it yesterday.
Perch is at home in Swiss lakes; he is not bigger than 20 cm and lighter than 1 kg. Because the perch has very little bones it is one of the favorite fishes served in Swiss restaurants. We call it Egli and at the Lake Constance it is called Kretzer.
Dies ist ein ganz typisches Schweizer Rezept! Man rechnet pro Person mit ca 120-150 g Fisch.
Marinade:
1 El Worcestershire Sauce
2 El Zitronensaft
1 El Milch
1 Eigelb
1 Prise Salz
gut vermischen und die Eglifilets darin ca 30 Minuten marinieren.
2 EL Mehl
2 EL Paniermehl
Dann die Filets in einer Mischung aus Mehl und Paniermehl/Brotbroesel wenden und in heissem Oel goldbraun braten. Die Eglifilets schmecken super zu einem gemischten Salat, oder zu gedaempften Kartoffeln und Tartar Sauce, oder sogar eingeklemmt in ein geroestetes Ciabattabroetchen mit Mayonnaise.
************
This is a very typical Swiss recipe! It is said to serve approx. 120-150 g fish per person.
Marinade:
1 tbsp Worcestershire Sauce
2 tbsp Lemon Juice
1 tbsp Milk
1 Egg-yolk
1 pinch of Salt
mix well and marinade the fish fillets for 30 minutes in it.
2 tbsp Flour
2 tbsp Breadcrumbs
Then turn the fillets over in a mixture of flour and breadcrumbs. Fry in hot oil until golden brown.
Serve the perch fillets on a bed of salad or with boiled potatoes and Tartar sauce or as a sandwich in roasted Ciabatta bread with mayonnaise.
