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Sole Filet mit frittierten Randenfäden

1 Mins read

Sole Filet mit frittierten Randenfäden

Pane-Bistecca
Ich habe wunderbar frischen Fisch gefunden und um das Menü etwas aufzupeppen, habe ich mit Randen/Rote Beete gespielt. Erstens geben sie einen wunderbar farbigen Akzent und zweitens geben sie auch noch einen herrlichen „Crunch“! So gabs bei uns Sole Filet mit frittierten Randenfäden. 

Frittiert schmecken sie nicht mehr sehr stark nach Randen, also auch für Randen Hasser ist diese Dekoration kein Problem. Morgen mache ich die restlichen Randen als Deko auf einen Salat! Ich glaube, das sieht super aus!
Zubereitungszeit
10 min
Kochzeit
10 min
Portionen
2
Totale Zeit
20 min

Zutaten

  • 1 grosses Sole Filet

  • Salz und Pfeffer

  • Dill

  • 1 grosse Rande, ungekocht und geschält

  • Oel

Arbeitsschritte

1

Schritt 1

Die Rande in ganz feine Fäden raffeln.
2

Schritt 2

Den Fisch beidseitig würzen und in wenig Oel auf beiden Seiten braten. Auf einen Teller legen.
3

Schritt 3

Unterdessen die geraffelten Randenfäden in heissem Oel durchbraten, sie brauchen schon ca 5 Minuten, um richtig knusprig zu werden. Dann auf einem Küchenpapier kurz abtropfen lassen. Die Fäden auf den Fisch geben und heiss servieren.

Notes

Man kann die Fäden auch vorbereiten und kalt auf Salat servieren.
Auf Hühnerfleisch servieren.
Blumenkohl damit dekorieren.
Mit etwas Salz bestreuen für mehr crunch.
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
Sole Filet mit frittierten Randenfäden
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